ДЕЛО НЕ В ЕДЕ

Курс по регуляции пищевого поведения

Курс для тебя, если ты

Изображение
01
Думаешь о еде
Замечаешь за собой постоянные мысли о еде: "Как бы съесть побольше / поменьше"
Продумываешь блюда наперёд
Изображение
02
Боишься набрать вес
"Отрабатываешь" съеденную еду в зале, не получаешь удовольствие от тренировок
Изображение
03
Считаешь калории
Каждый день взвешиваешь еду, считаешь калории и загоняешь себя в рамки, из-за которых съеденная долька шоколада может расстроить
Изображение
04
Переедаешь
Ешь до тех пор, пока не станет физически не комфортно, чаще раза в две недели

Пройдите мини опрос, чтобы узнать о своем пищевом поведении

Пройдите мини опрос, чтобы узнать о своем пищевом поведении
Меня пугает мысль о том, что у меня может быть лишний вес
1
Меня пугает мысль о том, что у меня может быть лишний вес
Я озабочен(а) желанием похудеть
2
Я озабочен(а) желанием похудеть
Я постоянно или часто думаю о еде
3
Я постоянно или часто думаю о еде
Я чувствую, что еда и все, что с ней связано, контролирует мою жизнь
4
Я чувствую, что еда и все, что с ней связано, контролирует мою жизнь
Я соблюдаю или пытаюсь соблюдать диету
5
Я соблюдаю или пытаюсь соблюдать диету

После курса ты сможешь

1

Избавиться от диетического мышления

определенное количество приемов пищи
"можно есть" только в определенное время
чувство вины после «не ПП» еды
взвешивание продуктов
2

Проработаешь все проблемы, связанных с калориями

подсчёты калорий в голове
страх калорий или еды, без обозначенной калорийности
"отработка" избытка калорий любым образом
постоянного подсчета БЖУ, добора белка
3

Работа с эмоциями

заедание любой проблемы
еда от скуки
неожиданно для себя ты поймешь, почему тебе очень нравится тот или иной продукт
проработка связки событие, эмоция, еда
4

Избавишься от перееданий


Если Вы ответили на один из вопросов ДА, это может свидетельствовать о нарушении пищевого поведения.

Автор курса

Изображение

Автор курса

Анна Эфа
Провела более 1000 психологических консультаций очно и онлайн
 
Ее клиенты успешно побороли пищевую тревожность, справились с РПП, восстановили семьи и нашли гармонию с собой и близкими 

Помогает более 2-х лет клиентам худеть без диет и подсчета калорий

Программа курса

  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение

    Часто задаваемые вопросы

    Где будет проходить сам курс? Когда начало?
    Сами лекции будут предоставлены в телеграм канале с доступом навсегда. Личные консультации проходят в скайп, онлайн трансляции на ютубе. Старт 9 ноября
    Сколько будет длиться курс?
    Курс длится 6 недель
    Сколько модулей в курсе?
    В курсе 16 модулей, к каждому модулю есть практические задания
    Курс психологический или есть разделы питания?
    Темы курсов психологические, также в курсе обсуждается непосредственно тема питания, однако, стоить отметить, что упор курса сделан именно на психологический аспект

    Тарифы


    Все сам

    7 200 ₽

    15 лекции + Практикум

    Чат с единомышленниками

    Психологический тест

    Онлайн вебинары с Анной раз в неделю

    Проверка всех заданий лично Анной с текстовыми и аудиорекомендациями

    Закрытый групповой чат с Анной

    Личный чат с Анной

    Психологическая сессия раз в неделю с Анной 


    C поддержкой Анны

    10 990 ₽

    15 лекции + Практикум

    Чат с единомышленниками

    Психологический тест

    Онлайн вебинары с Анной раз в неделю

    Проверка всех заданий лично Анной с текстовыми и аудиорекомендациями

    Закрытый групповой чат с Анной

    Личный чат с Анной

    Психологическая сессия раз в неделю с Анной

    С менторством Анны

    24 700 ₽

    15 лекции + Практикум

    Чат с единомышленниками

    Психологический тест

    Онлайн вебинары с Анной раз в неделю

    Проверка всех заданий лично Анной с текстовыми и аудиорекомендациями

    Закрытый групповой чат с Анной

    Личный чат с Анной

    Психологическая сессия раз в неделю с Анной


    Отзывы

    • Изображение
      01 / 06
    • Изображение
      02 / 06
    • Изображение
      03 / 06
    • Изображение
      04 / 06
    • Изображение
      05 / 06
    • Изображение
      06 / 06
      Купить Первый урок

      Первый урок

      Если ты сомневаешься о приобретении курса, то можешь скачать первый урок бесплатно

      Бесплатно

      Получить

      Если у Вас остались вопросы

      Менеджер свяжется с вами в ближайшее время, ответит на вопросы и поможет оформить заказ
      Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных и политикой конфиденциальности

      @aejoie

      Изображение
      Изображение
      Изображение
      Изображение